Masoterapia en Adultos Mayores
Cuidado clínico para moverse con comodidad
La masoterapia en adultos mayores es un abordaje manual prudente sobre tejidos blandos para reducir rigidez y mejorar la sensación de movimiento en el día a día. En QuiroHome trabajamos con objetivos simples y medibles, ajustando presión y posiciones a la tolerancia de cada persona. El foco está en lo práctico: caminar con menos tironeos, sentarse y ponerse de pie con más fluidez, terminar la jornada con el cuerpo más liviano.
Partimos escuchando qué te limita y qué te gustaría retomar primero. Con esa información planificamos sesiones tranquilas y breves, con pausas cuando sea necesario y recomendaciones fáciles de sostener en casa.
Tipos de masajes para adultos mayores
Enfoques suaves y adaptados a tu tolerancia. Elegimos posiciones cómodas, dosificamos la presión y pausamos si algo molesta.
Descarga lumbar suave
Menos tironeo al moverte
Trabajo cuidadoso en zona baja de la espalda y glúteos para facilitar gestos cotidianos como inclinarse o ponerse de pie.
Beneficios clave: Menor rigidez, mejor tolerancia al día, sensación de alivio al levantarse.
Cuello y hombros relajados
Alivio para jornadas largas
Contacto amable en cervical y cintura escapular para reducir peso en hombros tras estar sentado o de pie por horas.
Beneficios clave: Giro más suelto, menos tensión residual, postura más descansada.
Piernas livianas
Camina con mejor sensación
Descarga en muslos y pantorrillas para aliviar cansancio y facilitar la marcha y las escaleras.
Beneficios clave: Pasos más fluidos, menos pesadez, mayor ánimo para moverse.
Confort manos y pies
Agarre y apoyo más cómodos
Intervención en manos, plantas y dedos para reducir tirantez y favorecer el descanso.
Beneficios clave: Agarre más seguro, menor tensión al final del día, sueño más reparador.
¿Por qué realizar tu Masoterapia en QuiroHome?
Nuestro trabajo es cercano y realista. Definimos metas alcanzables, usamos la mínima dosis necesaria y medimos avances por lo que importa: caminar más cuadras, subir escaleras con menos pausa, dormir mejor. Cuando hace sentido, coordinamos con kinesiología para sostener el resultado con hábitos simples.
Masoterapia profesional en adultos mayores
Cuidamos cada detalle para que te sientas seguro desde el inicio. Conversamos brevemente sobre tu día y tus objetivos, revisamos tolerancias posturales y elegimos posiciones cómodas antes de comenzar. La presión se dosifica en tiempo real y hacemos pausas cuando lo necesites. Si algo incomoda, lo cambiamos al instante. Puedes asistir con acompañante y traer indicaciones o exámenes si los tienes. Al cierre, te llevas recomendaciones simples que caben en tu rutina (micro-pausas, progresión de pasos, cuidado de posturas) y un plan mínimo necesario, sin paquetes rígidos. Medimos el avance con señales concretas como levantarte con menos rigidez o caminar más cuadras con buena sensación.
Plan de atención en masoterapia en adultos mayores
Evaluación amable
Atención inicial enfocada en lo que más te limita. Conversamos brevemente, revisamos tolerancias posturales y definimos un objetivo simple para las próximas semanas.
- Metas claras: sabemos qué cambio buscaremos desde la primera cita
- Inicio seguro: observamos señales y evitamos posiciones que incomoden
- Plan realista: acuerdos que se pueden cumplir en tu rutina
Sesión prudente
Trabajo manual de masoterapia en adultos mayores con presión regulada y posiciones cómodas. Pausamos y ajustamos de inmediato si algo molesta.
- Alivio sin forzar: dosis que respeta tu tolerancia
- Movimiento más fluido: menos rigidez al ponerte de pie o inclinarte
- Confort al terminar sensación de ligereza para continuar el día
Recomendaciones simples
Indicaciones breves para sostener el efecto entre visitas, sin rutinas complejas ni accesorios.
- Efecto que dura: micro-pausas y progresión de pasos o escaleras
- Fácil de aplicar: caben en tu agenda diaria
- Autonomía: herramientas prácticas para cuidarte en casa
Preguntas frecuentes de masoterapia en adultos mayores
¿Cómo elijo el mejor horario para mi rutina?
Revisa el calendario y selecciona el tramo que calce con tus actividades. Si necesitas ayuda para coordinar, te orientamos por los canales del centro.
¿Puedo asistir con un acompañante o cuidador?
Sí, lo recomendamos. Aporta seguridad, ayuda a recordar indicaciones y facilita la organización en casa.
¿Cuánto dura una sesión y cuántas se indican?
Preferimos sesiones breves y bien toleradas. Indicamos la mínima cantidad necesaria y solo sugerimos controles cuando aportan valor.
¿Qué llevo a la primera visita?
Ropa cómoda y cualquier informe o indicación que tengas. Si no cuentas con documentos, partimos igual con una evaluación segura.
¿Qué pasa si ese día me siento más sensible o cansado?
Adaptamos todo a tu estado. Podemos bajar la intensidad, cambiar de posición o reprogramar. La comodidad guía cada decisión.
