Masoterapia deportiva
Masoterapia deportiva para quienes entrenan, compiten o hacen trabajo físico. Trabaja la sobrecarga muscular acumulada por volumen de entrenamiento, competencia o carga repetida, y busca aliviar la tensión y las molestias posteriores al ejercicio, según la respuesta de cada persona.
En QuiroHome la sesión se define después de evaluar: qué entrenas, en qué momento de tu temporada estás y cómo responde tu musculatura. No es el mismo masaje el de la semana de carga que el de la semana de competencia.
Sesión de 45 minutos: $30.000, en Providencia y Chillán. Los valores están en la página de precios.
Un enfoque clínico para tu carga de entrenamiento
La masoterapia deportiva se apoya en tres pilares que adaptamos a tu deporte y a tu calendario:
Evaluación de la carga
Revisamos qué entrenas, cuánto volumen llevas, dónde se está acumulando la sobrecarga, y tus medicamentos y antecedentes relevantes
Técnica según el momento
No es lo mismo antes de competir, entre sesiones o después de un esfuerzo intenso
Recuperación y seguimiento
Buscamos aliviar la tensión y las molestias posteriores al ejercicio, según tu respuesta individual
Sesión a sesión ajustamos el trabajo según tu respuesta y tu calendario de entrenamiento.
¿Por qué hacer tu masoterapia deportiva en QuiroHome?
Porque sobrecarga y lesión no son lo mismo, y el tratamiento tampoco. Evaluamos antes de aplicar la técnica y distinguimos cuándo la molestia corresponde a carga muscular y cuándo conviene una evaluación más completa.
Si tu caso requiere kinesiología, ejercicio terapéutico o evaluación médica, te lo decimos con claridad en vez de seguir solo con masaje.
Este servicio es realizado por profesionales del equipo de masoterapia de QuiroHome. En Providencia atienden Javiera Segura, Emilia Cori y Fabián Barison. Puedes revisar el perfil de cada profesional y consultar disponibilidad antes de agendar.
Masoterapia deportiva según tu zona de sobrecarga
Piernas y gemelos
- Descarga de cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y sóleo tras correr, pedalear o entrenar pierna
- Objetivo: reducir la sensación de piernas cargadas entre sesiones de entrenamiento
Espalda y zona lumbar
- Trabajo de la musculatura dorsal y lumbar sobrecargada por levantamiento, remo o trabajo físico
- Objetivo: aliviar la rigidez que aparece al día siguiente de una sesión exigente
Hombro y brazo
- Musculatura del hombro, escápula y brazo en deportes de lanzamiento, natación o gimnasio
- Objetivo: soltar la tensión que limita el gesto por encima de la cabeza
Cadera y glúteo
- Glúteo, piramidal y musculatura de la cadera en corredores y deportes de cambio de dirección
- Objetivo: mejorar la sensación de movilidad en la zona que más trabaja al correr
Carga, recuperación y criterio profesional
Un masaje deportivo no se mide por la fuerza que se aplica, sino por ajustarlo al momento. Antes del esfuerzo puede buscar comodidad o menor sensación de tensión, pero no reemplaza el calentamiento ni garantiza mejorar el rendimiento. Después de un esfuerzo intenso busca aliviar la tensión y las molestias posteriores al ejercicio.
Por eso preguntamos por tu calendario, tu volumen de entrenamiento, tus molestias previas, tus medicamentos y antecedentes antes de empezar. La presión se regula según tu tolerancia y tu respuesta muscular.
No prometemos rendimiento ni resultados garantizados. Es un complemento del entrenamiento y del descanso, no un reemplazo de ninguno de los dos.
Masaje deportivo según tu deporte
En QuiroHome enfocamos la masoterapia deportiva según tu deporte, el momento de tu temporada y la carga que manejas. Cada sesión es personalizada.
Preguntas frecuentes sobre la masoterapia deportiva
¿Qué es la masoterapia deportiva?
Es una técnica manual orientada a la musculatura que más trabaja en tu deporte o en tu actividad física. Busca acompañar la recuperación entre sesiones y trabajar la sobrecarga acumulada por entrenamiento, competencia o carga repetida.
¿Conviene antes o después de entrenar?
Las dos cosas, pero no es el mismo trabajo. Antes del esfuerzo puede buscar comodidad o menor sensación de tensión; no reemplaza el calentamiento ni garantiza mejorar el rendimiento. Después, busca aliviar la tensión y las molestias posteriores al ejercicio. Por eso preguntamos en qué momento de tu calendario estás antes de definir la sesión.
¿Sirve si estoy lesionado?
Depende. Si hay lesión reciente con dolor intenso, inflamación importante, pérdida de fuerza o de función, o dolor que no cede, lo que corresponde es evaluar primero y derivar. La masoterapia trabaja sobrecarga muscular; una lesión necesita otro abordaje.
¿Cuánto antes de una competencia puedo tomar una sesión?
Se define en la evaluación, según el tipo de competencia y cómo respondes al trabajo manual. Un masaje intenso muy cerca del día de competir puede dejar la musculatura sensible, así que se planifica con anticipación.
¿Duele?
Puede haber una molestia moderada en las zonas más cargadas, pero no debería ser insoportable. La presión se regula según tu tolerancia y la zona que se está trabajando.
¿En qué se diferencia de la kinesiología deportiva?
La masoterapia deportiva es trabajo manual sobre la musculatura. La kinesiología deportiva incorpora evaluación funcional y ejercicio terapéutico, y es la que corresponde cuando hay una lesión que rehabilitar. Cuando el caso lo requiere, coordinamos entre ambas.
¿Cuánto cuesta, cuánto dura y quién lo realiza?
La sesión dura 45 minutos y cuesta $30.000, en Providencia y en Chillán, dentro del horario habitual de cada sede.
Este servicio es realizado por profesionales del equipo de masoterapia de QuiroHome. En Providencia atienden Javiera Segura, Emilia Cori y Fabián Barison. Puedes revisar el perfil de cada profesional y consultar disponibilidad antes de agendar.
¿Cuándo conviene posponer el masaje deportivo?
Ante una lesión reciente con dolor intenso o pérdida de función, infección, heridas en la piel o sospecha de trombosis, no se realiza masaje: corresponde evaluación médica. Antes de la primera sesión revisamos tus medicamentos y antecedentes relevantes para adaptar la técnica o derivar.
Si aparece hinchazón nueva en una sola pierna, especialmente con dolor, calor o enrojecimiento, no realices masaje y busca evaluación médica urgente. Si además hay falta de aire o dolor de pecho, acude de inmediato a urgencias.
Lo que dicen nuestros pacientes en Google
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Agradecida quedé cómo nueva, recomendado completamente 👍
Joyce Molina
23/08/2026Super recomendado buena atención y el personal muy amable
Jonathan Guaico
19/08/2026Excelente atención, lo recomendaría 100 % .
Emilia Gonzalez
18/08/2026 -
Buenísima atención del profesional Raúl Mancilla, explica súper bien. Sin duda 100% recomendable, yo salí feliz y me sentí mucho mejor 😊
Karen Alejandra Uribe Poblete
18/08/2026Servicio excelente, la atención y dedicación en cada sesión muy satisfactorio. Queda renovado y mejor bienestar!
kenny hernandez
18/08/2026Llevo 3 años acudiendo de manera regular al centro quirohome, quienes cuentan con un equipo integral y profesional.
matias godoy arias
18/08/2026 -
Excelente atención, muy profesional con harta experiencia en el rubro; llevo harto tiempo atendiendome con Valeria
Patricio Palominos
17/08/2026Excelente atencion y profesionales.
maria carmona
17/08/2026Excelente atención y rápidos resultados
George Malhue
13/08/2026
Nuestras sedes
Este servicio está disponible en Providencia y en Chillán, dentro del horario habitual de apertura de cada sede (revísalo en la página de cada una). Al agendar, la secretaría coordina contigo el profesional y la hora disponible.
- Providencia: Pérez Valenzuela 1276, Providencia, Región Metropolitana
- Chillán: El Roble 224, Chillán, Región de Ñuble
- Providencia: +56 9 7630 3081 · Chillán: +56 9 8630 2937.
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