Masoterapia Deportiva
Potencia tu cuerpo con Masoterapia Deportiva
En el deporte, el descanso es tan importante como el entrenamiento. La masoterapia deportiva en QuiroHome es un servicio clínico diseñado para atletas amateurs y profesionales que buscan mantener su maquinaria al 100%. No se trata solo de aliviar dolor; aplicamos masoterapia en el deporte con una visión kinesiológica. Entendemos de ciclos de carga, supercompensación y biomecánica. Ya sea que corras maratones, hagas CrossFit o juegues fútbol el fin de semana, nuestro objetivo es limpiar tus tejidos de toxinas, mejorar tu rango de movimiento y prevenir esas lesiones que te dejan fuera de la pista.
Acompañamos tu ciclo de entrenamiento
Enfoques suaves y adaptados a tu tolerancia. Elegimos posiciones cómodas, dosificamos la presión y pausamos si algo molesta.
Masaje de Descarga
Mantenimiento
Tratamiento profundo para soltar la musculatura saturada tras bloques de entrenamiento intenso. Eliminamos adherencias y desechos metabólicos (ácido láctico) para evitar la fatiga crónica.
Beneficios clave: Músculos oxigenados y prevención de contracturas.
Activación Pre-Competitiva
Antes del evento
Sesión rápida y vigorosa realizada 24-48 horas antes de competir. Buscamos aumentar la temperatura muscular y la elasticidad sin relajar el tono necesario para la explosividad.
Beneficios clave: Cuerpo alerta, flexible y listo para reaccionar.
Recovery Post-Competencia
Después de la meta
Enfoque regenerativo para acelerar la recuperación tras el esfuerzo máximo. Utilizamos técnicas de vaciado venoso y drenaje para reducir la inflamación y el dolor tardío (DOMS).
Beneficios clave: Recuperación un 50% más rápida que con reposo absoluto.
Flexibilidad y Fascia
Rango de movimiento
Trabajo específico sobre el tejido conectivo (fascia) que envuelve al músculo. Liberamos restricciones que limitan tu zancada, tu braceo o tu sentadilla.
Beneficios clave: Mejora técnica del gesto deportivo por mayor libertad articular.
¿Por qué hacer tu Masoterapia Deportiva en QuiroHome?
Porque entendemos tu pasión. Aquí no te atiende un masajista general, te atiende un Kinesiólogo que sabe de biomecánica. Si te duele la rodilla al correr, no solo masajeamos la pierna; evaluamos tu pisada y tu cadera. Utilizamos masoterapia en el deporte basada en ciencia, asegurando que cada presión aplicada tenga un propósito fisiológico claro para tu disciplina.
Tecnología manual y seguridad
Sabemos que el deportista suele tener el umbral de dolor alto, pero en QuiroHome cuidamos de no cruzar la línea del daño. Nuestra masoterapia deportiva se adapta a tu estado actual: si vienes inflamado, drenamos; si vienes «cargado», soltamos. Utilizamos cremas térmicas profesionales (efecto calor/frío) y podemos complementar la terapia manual con herramientas de liberación instrumental (IASTM) o ventosas (cupping) si tu tejido lo requiere, siempre incluido en la sesión. Además, te educamos sobre los tiempos de descanso necesarios post-sesión para que no interfieran con tu planificación semanal.
Plan de Atención
Contexto atlético
Antes de subir a la camilla, analizamos tu deporte y tu momento actual.
- Ciclo de entreno: ¿Estás en pre-temporada, competencia o descanso?
- Zona de sobrecarga: Identificamos qué músculos trabajan más en tu disciplina.
- Historial de lesiones: Protegemos zonas vulnerables antiguas.
Terapia profunda
Maniobras específicas para el tejido deportivo, combinando fuerza y precisión.
- Presión profunda: Llegamos a las fibras musculares internas.
- Movilizaciones: Movemos tus articulaciones para lubricarlas.
- Instrumental: Uso de herramientas de apoyo si hay mucha rigidez.
Vuelta al ruedo
Te preparamos para seguir entrenando mejor y más seguro.
- Test de movilidad: Comprobamos que hayas ganado rango.
- Hidratación obligatoria: Clave para eliminar toxinas post-masaje.
- Tips biomecánicos: Consejos rápidos para mejorar tu técnica y no lesionarte.
Preguntas frecuentes de Masoterapia Estética
¿Cuándo debo hacerme un masaje de descarga?
Lo ideal es realizarlo en tu día de descanso o en un día de entrenamiento muy suave. Recomendamos una frecuencia de cada 15 o 30 días, dependiendo de la intensidad de tu volumen de entrenamiento.
¿Duele la masoterapia deportiva?
Suele ser más intensa que un masaje relajante y puede generar molestias («dolor rico») al trabajar sobre contracturas o puntos gatillo. Sin embargo, siempre respetamos tu límite; el objetivo es sanar, no sufrir.
¿Me sirve si soy deportista amateur?
¡Es vital! Los amateurs suelen lesionarse más porque descuidan la recuperación (trabajo + entreno + poco sueño). La masoterapia te ayuda a tolerar mejor la carga y evitar que el «hobby» se transforme en una lesión.
¿Qué herramientas utilizan?
Principalmente nuestras manos y antebrazos, pero complementamos con ventosas (cupping) para aumentar el riego sanguíneo o ganchos de fibrólisis para soltar adherencias, según lo que tu músculo necesite.
¿Puedo correr o entrenar pesas después del masaje?
Si fue un masaje profundo de descarga, sugerimos no realizar cargas altas ese mismo día para permitir que el músculo se recupere. Si fue un masaje de activación pre-competencia, ¡estás listo para la acción!
