Masoterapeuta Deportivo
Recuperación muscular de alto nivel
El deporte exige, y tu cuerpo responde. Pero sin la mantención adecuada, la fatiga se acumula y el rendimiento baja. Un masoterapeuta deportivo en QuiroHome no es un masajista convencional; es un Kinesiólogo experto en fisiología del ejercicio. Entendemos la diferencia entre un músculo «cargado» por ácido láctico y uno contracturado por sobreuso mecánico. Nuestro enfoque clínico busca acelerar tu recovery (recuperación), limpiar los desechos metabólicos y preparar tu biomecánica para que en tu próximo entrenamiento o competición rindas al 100%, sin el fantasma de una lesión acechando.
¿Cuándo visitar al masoterapeuta deportivo?
Enfoques suaves y adaptados a tu tolerancia. Elegimos posiciones cómodas, dosificamos la presión y pausamos si algo molesta.
Descarga (Mantenimiento)
Semanal o Quincenal
El clásico «masaje de descarga». Buscamos soltar la musculatura profunda tras semanas de carga alta. Ideal para runners, ciclistas y practicantes de CrossFit.
Beneficios clave: Piernas livianas y eliminación de adherencias.
Pre-Competencia
24-48 hrs antes
Un abordaje específico para activar. No buscamos relajar en exceso, sino aumentar el riego sanguíneo y la elasticidad sin perder el tono muscular necesario para competir.
Beneficios clave: Músculo oxigenado y listo para la explosividad.
Post-Competencia (Recovery)
Inmediato o al día siguiente
Enfocado en el drenaje y la sedación. Ayudamos a tu sistema linfático a barrer las toxinas generadas por el esfuerzo máximo y reducir la inflamación aguda.
Beneficios clave: Acelera la recuperación en un 40% vs descanso pasivo.
Prevención de Lesiones
Detección temprana
Mientras tratamos, palpamos. El masoterapeuta deportivo detecta desequilibrios o sobrecargas asimétricas antes de que se conviertan en desgarros o tendinitis.
Beneficios clave: Continuidad deportiva sin paradas por lesión.
¿Por qué un Kinesiólogo y no un masajista de gimnasio?
Porque tu cuerpo es tu herramienta. En QuiroHome, tu masoterapeuta deportivo tiene formación universitaria clínica. Sabemos cómo tratar un músculo fatigado sin romperlo y entendemos los tiempos de reparación biológica. No arriesgues tu temporada con manos inexpertas; confía en profesionales de la salud.
Biomecánica y técnica precisa
En la sesión deportiva vamos al grano. Evaluamos tu gesto técnico brevemente (¿cómo pisas?, ¿cómo braceas?) para entender dónde se genera la sobrecarga. Utilizamos técnicas de liberación instrumental (IASTM) o ventosas si es necesario, complementando la terapia manual profunda. Sabemos que el deportista tolera y a veces necesita una presión mayor, pero siempre dentro de un rango terapéutico seguro. No buscamos dejarte moretones, buscamos eficiencia muscular. Al terminar, te damos indicaciones precisas de hidratación y movilidad para potenciar el efecto del tratamiento en las horas siguientes.
Plan de Atención
Contexto deportivo
¿Estás en volumen, definición o pre-temporada? El masoterapeuta deportivo ajusta la técnica según tu ciclo de entrenamiento.
- Tipo de deporte: No es lo mismo tratar a un nadador que a un futbolista.
- Volumen de entreno: Adaptamos la intensidad según tu fatiga acumulada.
- Zonas críticas: Identificamos tus "eslabones débiles".
Terapia profunda y rítmica
Combinamos amasamientos rápidos para activar o presiones lentas y profundas para descargar, según el objetivo de la sesión.
- Vaciado venoso: Ayudamos al retorno de sangre al corazón.
- Puntos gatillo: Desactivamos focos de dolor que limitan tu rango.
- Estiramientos asistidos: Ganamos milímetros vitales de flexibilidad.
Listo para entrenar
Te vas con el cuerpo reseteado y con tarea para la casa. El objetivo es que mañana entrenes mejor que ayer.
- Test de salida: Verificamos que la molestia haya bajado o desaparecido.
- Planificación: Te decimos cuándo te conviene volver según tu calendario.
- Tips de auto-cuidado: Uso de foam roller o ejercicios de movilidad.
Preguntas frecuentes sobre nuestros Masoterapeutas Deportivos
¿Cuándo es mejor venir: antes o después de entrenar?
Depende de tu objetivo. Si buscas descarga profunda, ven después de entrenar o en tu día de descanso. Si tienes una competencia, ven 2 días antes para un masaje pre-competitivo que no te deje «demasiado relajado».
¿Es normal que duela durante el masaje deportivo?
La masoterapia deportiva, especialmente la de descarga, puede generar molestias («dolor rico») al trabajar zonas muy contracturadas o fascias adheridas. Sin embargo, como Kinesiólogos, controlamos que ese dolor sea terapéutico y nunca lesivo.
¿Puedo entrenar inmediatamente después de la sesión?
Si hicimos una descarga profunda, recomendamos reposo activo o entrenamiento muy suave ese día para permitir la recuperación tisular. Si fue un masaje pre-competitivo de activación, ¡sí, estás listo para moverte!
¿Utilizan ventosas o pistolas de masaje?
Sí, nuestros masoterapeutas deportivos cuentan con herramientas como ventosas (cupping) o pistolas de percusión. Se utilizan como complemento a la terapia manual solo cuando el criterio clínico lo indica necesario para tu caso.
Juego fútbol/tenis amateur, ¿me sirve igual?
¡Absolutamente! El deportista amateur suele lesionarse más por falta de recuperación y mala técnica. Atenderte periódicamente te ayudará a prevenir desgarros y a disfrutar tu deporte sin dolores crónicos el lunes por la mañana.
