Masoterapia de Hombro
Tratamiento especializado para tus hombros
El dolor de hombro es una de las molestias más invalidantes; afecta tu sueño, tu trabajo y hasta la capacidad de vestirte. En QuiroHome entendemos que la masoterapia de hombro requiere un conocimiento anatómico avanzado, ya que es la articulación más móvil y compleja del cuerpo. No se trata solo de frotar la zona dolorida. Nuestro enfoque clínico busca diferenciar si tu dolor viene del manguito rotador, de una bursitis o de una tensión cervical referida. Aplicamos técnicas manuales específicas para liberar la restricción, mejorar el rango de movimiento y disminuir la inflamación sin agredir la articulación.
Abordaje integral de la espalda
Enfoques suaves y adaptados a tu tolerancia. Elegimos posiciones cómodas, dosificamos la presión y pausamos si algo molesta.
Manguito Rotador y Tendinitis
Dolor al levantar el brazo
Tratamiento enfocado en los tendones profundos que estabilizan el hombro. Buscamos reducir la tensión mecánica que irrita el tendón supraspinoso y genera «puntadas».
Beneficios clave: Disminución del dolor nocturno y mejora en la elevación del brazo.
Hombro Congelado (Rigidez)
Pérdida de movilidad
Protocolo especial para la capsulitis adhesiva o rigidez severa. Utilizamos movilizaciones suaves y progresivas para «despegar» la articulación y recuperar grados de libertad.
Beneficios clave: Recuperación gradual del rango de movimiento y menor sensación de bloqueo.
Sobrecarga Deportiva
Gimnasio y CrossFit
Ideal para deportistas con hombros fatigados o «adelantados». Liberamos pectorales y deltoides para corregir la postura y prevenir lesiones por sobreuso.
Beneficios clave: Hombros más posicionados, mejor técnica deportiva y alivio muscular rápido.
Dolor Referido (Cuello-Hombro)
Tensión de oficina
Muchas veces el dolor de hombro nace en el cuello. Tratamos la conexión cervico-braquial y el trapecio para eliminar esa carga pesada sobre los hombros.
Beneficios clave: Alivio de la tensión en la nuca y sensación de hombros «bajos» y relajados.
¿Por qué tratar tu hombro en QuiroHome?
El hombro es delicado. Un masaje mal ejecutado en una zona inflamada puede empeorar una lesión. En QuiroHome te atienden profesionales de la salud (Kinesiólogos/Quiroprácticos) que saben evaluar cuándo aplicar presión y cuándo es necesario movilizar. Garantizamos seguridad clínica en cada maniobra.
Masoterapia clínica y segura para tu hombro
Sabemos que encontrar una postura cómoda cuando duele el hombro es difícil. Por eso, adaptamos la camilla y usamos cojines terapéuticos para que puedas relajarte sin dolor, ya sea boca arriba o de lado, evitando la presión directa sobre la zona lesionada. La sesión comienza con una evaluación rápida de tu movilidad: te pediremos levantar el brazo o tocar tu espalda para ver dónde está el límite. Durante el tratamiento, la comunicación es clave; dosificamos la intensidad para soltar la musculatura profunda (como el subescapular) sin generar dolor innecesario. Al finalizar, no solo sentirás alivio: te enseñaremos 1 o 2 ejercicios pendulares o de movilidad muy sencillos para que sigas ganando rango en casa y evites que el hombro se vuelva a «congelar».
Plan de Atención
Diagnóstico de movimiento
Antes de tratar, necesitamos ver cómo te mueves. Analizamos si el hombro «salta», cruje o se bloquea en cierto ángulo.
- Test de movilidad: Vemos hasta dónde puedes llegar sin dolor.
- Diferenciación: ¿Es músculo o articulación? Lo averiguamos.
- Objetivo claro: Definimos si buscamos calmar dolor o ganar rango.
Maniobras precisas
Combinamos masaje de tejido profundo en la musculatura que rodea la escápula con movilizaciones articulares rítmicas.
- Liberación escapular: Soltamos la "paleta" para que el hombro rote mejor.
- Puntos gatillo: Desactivamos los focos de dolor en el manguito rotador.
- Sin dolor agudo: Trabajamos siempre bajo tu umbral de tolerancia.
Hombro funcional
Terminamos la sesión con movimientos asistidos para «recordarle» a tu cerebro que el brazo puede moverse de forma segura.
- Sensación de libertad: El brazo se siente más liviano al levantarlo.
- Mejor postura: Hombros más atrás y pecho abierto.
- Plan de acción: Te indicamos si requieres calor, frío o reposo.
Preguntas frecuentes de Masoterapia en Hombros
¿Puedo realizarme masoterapia si tengo el manguito rotador roto?
Si la rotura es parcial o degenerativa (común en adultos), la masoterapia es muy beneficiosa para aliviar el dolor y compensaciones musculares. Si es una rotura aguda reciente (por accidente), evaluaremos primero si es seguro o si requieres derivación médica.
¿El tratamiento es doloroso?
La sesión dura entre 45 y 60 minutos. Dedicamos tiempo suficiente a trabajar no solo el hombro, sino también el cuello, la escápula y el brazo, ya que funcionan como una unidad.
¿Cuánto dura la sesión?
Para trabajar cómodamente toda la espalda, tendrás que descubrir la zona. Cuidamos tu pudor en todo momento con toallas y sábanas clínicas, dejando expuesta solo el área que estamos tratando.
¿Qué ropa debo usar?
Para las mujeres, recomendamos usar un sostén deportivo o peto con espalda descubierta (tipo nadadora) para facilitar el acceso a la escápula. Para hombres, basta con quitarse la polera. Siempre cuidamos tu privacidad con sábanas.
¿Me sirve si tengo calcificaciones?
Sí. Aunque el masaje no «rompe» la calcificación (eso es un mito), ayuda enormemente a flexibilizar el tejido alrededor de ella, disminuyendo el roce, la inflamación y el dolor que esta provoca al moverte.
